GINNASTICA POSTURALE - POSTURAL TRAINING CON LA DOTTORESSA CLARISA B. CALVELO

30/08/2018Promozioni

by DOTT.SSA CLARISA BEATRIZ CALVELO


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GINNASTICA POSTURALE - POSTURAL TRAINING

GINNASTICA POSTURALE - POSTURAL TRAINING –

VIVERI LIBERI E SCIOLTI PER RIPRENDERE LA VITA E SENTIRSI A SUO PROPRIO AGIO.

Postural Training è un programma di allenamento muscolare che attraverso una profondo analisi posturale osserva le  diverse articolazioni, una volta fatta la valutazione è necessario conoscere : cos’è  che nel corpo è in grado di agire sui capi articolari fino a deviarne una posizione corretta? Sono i tessuti muscolari e fasciali ad agire sulle articolazioni fino a mantenerle in posizione NON corrette.

Il Personal Trainer Posturale deve essere in grado di analizzare i dati ottenuti per organizzare un programma di allenamento più idoneo per dispensare benefici fisici ed emotivi.In assenza di una ginnastica adeguata le diverse zone della schiena  possono diventare rigide. Tale rigidità unita a una postura errata, rende la schiena meno elastica e resistente, creando i presupposti per eventuali esiti traumatici.

Le curve della colonna vertebrale possono variare per diversi motivi, questo innesca delle alterazioni della postura  e, per compensare le posture sbagliate, nascono LOMBALGIE, CERVICALGIE, SCOLIOSI. In tutte queste posizioni  alcuni muscoli si accorciano ed altri si allungano. Per ovviare a  questi tipi di problemi, dovremo fare degli esercizi che migliorino la flessibilità, come per esempio uno stretching dolce, flessioni e torsioni controllate, guidate nel modo giusto, abbinando tutti questi esercizi ad una respirazione adeguata.


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