CORSO DI YOGA POSTURALE AL CENTRO CUORE E SALUTE

15/06/2016News

by Centro Cuore & Salute


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CORSO DI YOGA POSTURALE

Cari amici del Centro Cuore & Salute siamo lieti di annunciarvi che da martedì 18 settembre   2018 ricominciano i corsi di yoga posturale alla palestra del centro;  avrete la possibilità di frequentare il corso dalle ore 19.00 alle ore  20.00  e il sabato dalle 10.00 alle 11.00 sotto la supervisione della Dott.ssa Clarissa Beatriz Calvelo.

La Postural Yoga therapy unisce i principi dello yoga e quelli della ginnastica posturale con l'obiettivo di migliorare l'allineamento del corpo e di generare benefici terapeutici tipici delle Asana dello Yoga.

COS'E' LO YOGA POSTURALE? PERCHE’ LO FACCIAMO AL CENTRO CUORE E SALUTE?

Per il tuo benessere, per sviluppare forza e flessibilità, per disciplinare il corpo e la mente col controllo e la qualità del movimento, per riequilibrarti dolcemente e gradualmente. Lo yoga è un sistema di sviluppo fisico, mentale, spirituale.

L'hatha yoga è una tecnica di risveglio entro il corpo fisico attraverso pratiche che permettono il controllo del corpo, della respirazione e delle energie.

Lo yoga posturale integra i fondamenti dello hatha yoga con un percorso di percezione e consapevolezza corporea finalizzato alla rieducazione posturale e al benessere psicofisico.

Il Centro Cuore & Salute investe su questa disciplina perché con questo approccio dolce e progressivo possiamo incrementare la vostra mobilità articolare e rinforzare la muscolatura, migliorare la flessibilità del corpo, la postura e il bilanciamento corporeo, il controllo del movimento. Il rilassamento guidato inoltre favorisce la riduzione delle tensioni emotive e contrasta lo stress, promuovendo uno stato di benessere psicofisico.

Se avete problemi di postura e muscolari, o pensate di averli, vi consigliamo di consultare la pagina del sito dove elenchiamo tutte le pratiche e servizi di fisioterapia dove i nostri medici sono competenti. I nostri medici e il nostro personale sono a vostra completa disposizione per consigliarvi la miglior terapia e percorso possibile.


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